Voorwoord: Oktober, Herfst…loslaten en vertrouwen
Lieve lezer,
De herfst is begonnen. De natuur trekt zich langzaam terug, kleuren veranderen, bladeren dwarrelen… en ook in onszelf ontstaat ruimte voor verstilling en innerlijke beweging. Het is een tijd van loslaten wat niet meer dient, en openen voor wat zich van binnenuit aandient.
Ook in mijn praktijk merk ik hoe deze periode uitnodigt tot reflectie, heling en het maken van nieuwe keuzes. Soms in stilte, soms in ontmoeting — maar altijd in verbinding.
En over ontmoeting en verbinding gesproken: de komende weken staan er weer mooie activiteiten op de agenda. Naast de consulten in mijn praktijk en de opstellingen bij de paarden, komen ook de huiskameravonden, workshops en online bijeenkomsten weer volop in beeld. Nu we wat meer naar binnen keren, is er ook weer ruimte voor online activiteiten.
Zo organiseer ik binnenkort weer een online opstellingenavond, een laagdrempelige manier om vanuit je eigen huis deel te nemen aan systemisch werk. Eerdere avonden werden goed ontvangen, dus ik kijk ernaar uit om dit opnieuw aan te bieden. Meer informatie en data volgt in de volgende nieuwsbrief (en natuurlijk op mijn Facebook pagina).
Daarnaast ben ik bezig met het voorbereiden van een creatieve workshop waarin je je eigen kaartendek kunt maken. Dit idee is nog in ontwikkeling, maar ik vertel er binnenkort graag meer over.
En natuurlijk ben ik blij te melden dat de cursus …en nu JIJ! inmiddels is gestart. We hebben al twee inspirerende lesdagen gehad. Zo mooi om te zien hoe de deelnemers groeien en zich openen voor hun eigen energie en waarneming.
Bij voldoende animo start deze cursus begin volgend jaar opnieuw!
Kortom, er is weer genoeg te delen. Ik wens je veel leesplezier!
Hartelijke groet,
Anita
Cursus ‘…en nu JIJ!
In september is deze mooie cursus gestart – en wat een mooie energie!
Inmiddels zijn we twee lesdagen onderweg met de cursus “…en nu JIJ! Mediumschap – Energetisch communiceren”, en wat is het weer bijzonder om te zien hoe snel er beweging en verdieping ontstaat.
De deelnemers maken écht stappen: ze worden zich steeds bewuster van hun eigen energie, leren zuiver waarnemen en durven steeds meer te vertrouwen op wat ze voelen en ervaren. Het (h)erkennen van hun unieke kwaliteiten en gevoeligheden groeit met de week – zó mooi om te mogen begeleiden!
Er wordt gelachen, gevoeld, gedeeld en vooral: geoefend. Want juist in de praktijk ontstaat het vertrouwen.
We kijken uit naar de komende lesdagen en alle inzichten die nog gaan komen.
Nieuwsgierig geworden? Begin 2026 start er weer een nieuwe editie van deze cursus.
Wil je op de interesselijst of alvast meer informatie ontvangen? Neem gerust contact met mij op, dan hou ik je op de hoogte
Een ontmoeting in energie
In september organiseerde ik een verloting voor een online sessie van 30 minuten. Op 27 september vond de trekking plaats, en op vrijdag 3 oktober troffen we elkaar online.
Elke keer weer blijft het bijzonder hoe de energie bijna tastbaar aanwezig is — ook op afstand. Afstemming gaat verder dan de live verbinding; het is voelbaar en merkbaar, zelfs online.
Wat we hebben besproken blijft privé, maar ik ben dankbaar dat ik ook op deze manier iemand mocht ondersteunen.
Binnenkort komt er weer een nieuwe verloting aan via mijn Facebookpagina.
Elke keer weer een verrassing wat er verloot wordt — soms een online sessie, soms iets anders.
Zin om mee te doen? Houd mijn pagina in de gaten… misschien ben jij de volgende gelukkige winnaar!
Naast online consulten ben je natuurlijk ook van harte welkom in mijn praktijk aan huis in Zutphen.
Veel mensen komen met een gerichte vraag of verlangen: bijvoorbeeld voor een reading, het in balans brengen van hun energie (magnetiseren), contact met een overleden dierbare, of een één-op-één opstelling.
We stemmen af op jouw intentie en behoefte, en van daaruit ontstaat wat helpend is. Soms dient zich in het moment iets extra’s aan — iets wat niet vooraf benoemd was, maar wel precies past bij wat gezien of gevoeld mag worden.
Alles afgestemd op jou, jouw energie en jouw situatie.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact met me op.
Open dag Harmonia Arnhem – Zaterdag 18 oktober
Op zaterdag 18 oktober van 11.00 tot 16.00 uur organiseert Harmonia Arnhem haar jaarlijkse Open Dag in Trefpunt De Elleboog in Velp.
De toegang is gratis. Een mooie gelegenheid om kennis te maken met verschillende vormen van spiritualiteit en te ontdekken wat dit voor jou kan betekenen.
Samen met een aantal collega’s geef ik deze dag gratis korte consulten. Daarnaast is er van alles te beleven: van workshops en klankschaalsessies tot spirituele healing, het ervaren van piramide-energie en een sfeervolle verkoop van edelstenen en spirituele artikelen.
Vind je het leuk om een demonstratie bij te wonen? Van 11.30 tot 12.30 uur geef ik een demonstratie/lezing “Spontane waarnemingen”.
(Bij Harmonia heet het een demonstratie, bij Zielsgelukkig een lezing – de inhoud blijft hetzelfde: een inkijkje in spontane afstemming.)
Meer informatie over het programma vind je op de website van Harmonia.
Je bent van harte welkom.
Meditatie – Loslaten en teruggeven aan de Aarde
Meditatie: Loslaten en teruggeven aan de Aarde
Neem het moment dat voor jou klopt.
Deze meditatie kan je bijna overal doen, thuis of buiten in de natuur. Je kunt deze tekst hardop voorlezen of inspreken en later beluisteren. Doe het op een manier die bij jou past…
Zoek een rustige plek waar je even niets hoeft. Ga comfortabel zitten of liggen. Laat je handen rusten op je schoot, op je buik of naast je. En sluit je ogen, als dat goed voelt voor je.
Adem diep in…
… voel ruimte ontstaan in je borst, je buik.
Adem langzaam uit…
… en voel je lichaam zwaarder worden.
Adem opnieuw in….… ruimte.
Adem rustig weer uit…… rust.
Laat je adem rustig worden.
Laat haar komen en gaan,
zonder iets te willen veranderen.
Ze ademt jou.
Breng je aandacht naar je lichaam.
Voel waar je huid in contact is met kleding, lucht of ondergrond.
Voel je schouders, je buik, je benen, je voeten.
Voel hoe de zwaartekracht je lichaam zachtjes naar beneden trekt.
Hoe je gedragen wordt.
Breng nu je aandacht naar je handen.
Voel ze rusten.
En stel je dan voor…
… dat alles wat je op dit moment niet meer hoeft te dragen
zich verzamelt in je handen.
Gedachten. Spanningen. Oude verhalen.
Niet omdat ze fout zijn.
Maar omdat jij ze nu zachtjes mag loslaten.
In je verbeelding ontstaat daar een zachte bal van energie.
Misschien warm… misschien zwaar… misschien licht.
Misschien met een kleur… een herinnering… een gevoel.
Laat het ontstaan zoals het komt.
Je hoeft niets op te lossen.
Alleen maar te erkennen:
“Ik heb dit gedragen.”
Beweeg dan langzaam je handen naar de aarde.
Of stel je voor dat je handen zich openen,
zodat je de energie bewust neerlegt.
Niet gooien. Niet duwen.
Maar leggen….
Zoals je iets waardevols toevertrouwt aan iets groters.
De aarde ontvangt het.
Zonder oordeel.
Ze neemt het mee, transformeert
en geeft ruimte terug.
Voel hoe je lichaam lichter wordt.
Hoe er iets opent in je borst… je buik… je handen.
Adem diep in…
Voel hoe er ruimte in je lichaam ontstaat.
Adem uit…
En laat los. Laat zakken.
Adem in…. verbinding.
Adem uit… verzachting.
Wat je niet meer nodig had, is teruggegeven.
Wat mag blijven, blijft.
Misschien voel je een stille gloed in je hart.
in je buik, of op een andere plaats in je lijf..
Een zacht vertrouwen. Een innerlijk weten.
Je bent verbonden.
Je bent gedragen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Breng je aandacht langzaam weer terug naar je lichaam.
Voel je handen. Je voeten…. Je ademhaling.
Voel de grond onder je.
De ruimte om je heen.
Misschien hoor je geluiden in de verte.
Beweeg rustig je vingers… je tenen…
Misschien je schouders of nek…
En wanneer je eraan toe bent…
open je langzaam je ogen.
Kijk om je heen.
Adem nog één keer rustig in…
… en uit.
Welkom terug
Eindejaars-opstellingen
In de vorige nieuwsbrief hebben jullie het al kunnen lezen: ook dit jaar komt er weer een speciale eindejaars-opstellingendag.
Ik ben het zeker niet vergeten — integendeel. Deze dag leeft al in mijn gedachten en voelt als een waardevolle afsluiting van het jaar.
Een dag om stil te staan bij wat 2025 je heeft gebracht, wat je mag loslaten, en wat je met vertrouwen mee mag nemen naar 2026.
We werken systemisch, in verbinding met het veld, en laten zichtbaar worden wat nog aandacht vraagt of juist afgerond mag worden.
Ik ben nog bezig met het kiezen van een passende locatie en het vastleggen van de datum. In de volgende nieuwsbrief vertel ik je hier meer over!
Wordt vervolgd…
👉 Wil je niets missen? Abonneer je op mijn nieuwsbrief, volg mijn Facebookpagina of meld je alvast aan via contact@anitavandenberg.nl.
Opstellingen en workshops bij de paarden
Opstelligen en workshops bij de paarden – een magische ontmoeting
Ook in september mochten er weer bijzondere opstellingen en workshops plaatsvinden bij de paarden. Geen enkele opstelling is hetzelfde, en elke keer opnieuw ervaar ik hoe bijzonder en magisch het is wanneer het systemisch veld zich opent. Het moment waarop de paarden ons uitnodigen om de wei in te stappen en we als vanzelf onderdeel worden van de kudde, raakt me telkens weer.
Wat me steeds opnieuw raakt, is hoe niet alleen de paarden, maar ook de hele natuur meedoet. De vogels in de lucht, de wind die zachtjes door het veld waait, de pony’s in de wei ernaast die spiegelen of nieuwsgierig komen kijken, en soms zelfs de koeien verderop die zich stilletjes verbinden met het veld – alles lijkt mee te bewegen. Het is alsof de omgeving zelf mee ademt met wat er zichtbaar mag worden.
Of het nu gaat om een persoonlijke opstelling (1-op-1), een groepssessie of een opstelling voor een organisatie of onderneming – de paarden brengen hun eigen wijsheid in en maken zichtbaar wat gezien wil worden.
Soms wordt me gevraagd: “Vinden de paarden het eigenlijk wel leuk om mee te doen?” En eerlijk gezegd: ik vind dat een hele mooie vraag. Juist daarom werk ik met respect voor hun ruimte en keuze. Voor de opstelling gebruiken we slechts een klein deel van de paddock of wei, zonder afzetting. De paarden geven zelf aan waar we mogen ‘werken’. Zo behouden ze altijd de vrijheid om mee te doen, zich terug te trekken, te ontladen of hun eigen plek te blijven voelen. Degenen die al eens een opstelling hebben meegemaakt, herkennen dit vast: er is geen ‘moeten’. Juist die vrijheid in bewegen geeft ruimte voor groei – voor mens én dier.
Wil je het zelf eens ervaren?
Ook in de komende periode organiseer ik regelmatig opstellingen en workshops bij de paarden. Houd mijn agenda in de gaten of volg me op Facebook om op de hoogte te blijven.
Gedicht ‘Herfst’
Herfst
(geschreven in 2004, aangevuld in 2025)
Met laatste krachten
zoekt het zijn houvast,
terwijl zijn einde nadert
buigt hij naar de bast.
Slechts millimeters
verwijderd van sterven,
bijna doorschijnend
telt hij zijn nerven.
Niet zo lang geleden
was hij sappig en groen,
reikend naar zonlicht —
helaas, dat was toen.
Ook warmte en droogte
heeft hij meegemaakt,
tartte weer en wind,
nu voelt hij zich naakt.
Zijn kleurige herfsttooi
heeft hij laatst gehad,
nu hangt hij verloren —
bruin gedroogd blad.
Zijn laatste reis,
terwijl de zon hem verblindt,
laat hij zich los…
…dwarrelt mee met de wind.
Toegevoegd in 2025:
En terwijl hij zweeft,
gedragen door de wind,
niet wetend waarheen,
waar hij straks weer begint,
daalt ook het besef —
zachtjes en vertrouwd —
dat juist door los te laten,
het nieuwe zich ontvouwt.
© 2004–2025 Anita van den Berg – Gouw
Agenda
18 oktober – Open Dag Harmonia Arnhem
📍 Vereniging voor Spiritualisten in Velp
Van 11.00 – 16.00 uur
Gratis toegang.
Samen met collega’s geef ik gratis consulten.
🕐 11.30 – 12.30 uur: demonstratie/lezing “Spontane waarnemingen”
Er is deze dag van alles te doen en te ervaren op spiritueel vlak.
Meer informatie
19 oktober – Zielsgelukkig Spirituele Beurs
📍 Nieuwegein (Fletcher Hotel)
Van 11.00 – 17.00 uur
Gratis toegang.
Om 12.00 uur geef ik dan een lezing ‘spontane waarnemingen’
Gratis toegang.
Meer informatie
9 november – Zielsgelukkig Spirituele Beurs
📍 Winterswijk (Fletcher Frerikshof)
Van 1.00 – 17.00 uur
Gratis toegang.
Een overzicht van alle activiteiten lees je ook op de agenda op deze website.
Spontane acties & social media
Naast de geplande activiteiten organiseer ik regelmatig spontane acties via mijn Facebookpagina– zoals kaartleggingen en verlotingen. Leuk om mee te doen en altijd verrassend!
Vind je het leuk mij te volgen op Facebook en/of Instagram?
Via de onderstaande icoontjes kom je rechtstreeks op mijn pagina’s.
Loslaten vraagt moed. Vertrouwen vraagt zachtheid.
Ik wens je beide toe — in jouw tempo, op jouw manier.
Goed goan!
Anita